Entrar al tubo es uno de los objetivos de cualquier surfer, pero muchas veces el problema no está en llegar a la sección, sino en mantener la línea correcta una vez dentro.

Lo primero es intentar surfear por la mitad de la pared de la ola. Si te quedas demasiado abajo, el labio terminará cayéndote encima. Si subes demasiado, rebotarás contra la parte alta de la ola y perderás velocidad. En cambio, mantener una línea media te dará muchas más posibilidades de conectar con la salida del tubo.

La segunda clave es la dirección de tu tabla. Mientras estés dentro del tubo, procura que la punta siempre apunte hacia la salida, no hacia la playa. Si cambias la dirección demasiado pronto, modificarás tu línea y será mucho más fácil que el labio cierre sobre ti o sobre tu tabla.

En resumen, para aumentar tus posibilidades de salir de un tubo recuerda estas dos reglas: mantén una línea media y dirige siempre la punta de tu tabla hacia la salida. Con práctica y una buena lectura de la ola, cada intento te acercará un poco más a conseguir ese primer tubo limpio.

Si alguna vez has visto surfear a Luca Mesinas, seguramente te has fijado en la potencia de sus carvings de backside. Una de las claves está en cómo utiliza su cuerpo durante toda la maniobra, generando una sensación de fluidez y fuerza que hace que cada giro se vea sólido y estético.

Todo comienza con un buen bottom turn. Después de comprimir su cuerpo para generar velocidad, Luca asciende hacia la parte alta de la ola y, al iniciar el carving, realiza una extensión completa mientras acompaña el movimiento con la rotación del torso, los hombros y la mirada. Una vez termina la maniobra, vuelve a flexionar las piernas para recuperar estabilidad y preparar el siguiente movimiento.

En otras palabras, la maniobra sigue un patrón muy claro: flexión → extensión → flexión. Este cambio constante del centro de gravedad le permite transferir potencia a la tabla, mantener el control y enlazar cada giro con mayor fluidez.

Si quieres que tus carvings se vean más fuertes y con mayor amplitud, no te concentres únicamente en girar la tabla. Aprende a utilizar todo tu cuerpo, especialmente la compresión y la extensión de las piernas, para generar la potencia que hace posible una maniobra realmente sólida.

Elegir una buena tabla es importante, pero elegir las quillas correctas también puede cambiar por completo la forma en la que surfeas. Las quillas influyen directamente en la velocidad, el agarre, la maniobrabilidad y la respuesta de la tabla. Además, existen distintos materiales, como fibra de vidrio, honeycomb o fibra de carbono, cada uno con sensaciones diferentes dentro del agua.

En mi caso, uso Futures, una marca con la que trabajo y conozco muy bien. Para olas con más potencia, como La Herradura o cuando las condiciones están pesadas, me gustan mucho las John John Florence Techflex. Gracias a su construcción con fibra de carbono ofrecen mayor control y estabilidad, ideales para mantener una línea sólida, incluso cuando buscas entrar al tubo.

Si lo que quiero es combinar velocidad con una maniobrabilidad más agresiva, suelo elegir las Jordy Smith. Son una excelente opción para olas de buena calidad donde quieres realizar maniobras con más potencia y fluidez.

Por último, las quillas que más uso en mi día a día son las AM (Al Merrick). Son muy versátiles y funcionan increíblemente bien en la mayoría de las condiciones, desde Puntas Rocas, Señoritas o El Huayco, hasta un día mediano en La Herradura.

No existe una única quilla perfecta para todas las olas. Al igual que con las tablas, la mejor elección dependerá del tipo de mar que vayas a correr y del estilo de surfing que quieras desarrollar. Entender estas diferencias te permitirá sacar el máximo rendimiento a tu equipo y disfrutar mucho más cada sesión. 🌊

Si quieres progresar en el surf, pasar más tiempo en el agua no es la única forma de mejorar. Existen disciplinas que complementan tu surfing y desarrollan habilidades que luego se reflejan en cada sesión.

El Jiu Jitsu es una de ellas. Este arte marcial exige fuerza, movilidad y mucha calma bajo presión, cualidades que también son fundamentales cuando las condiciones del mar se ponen difíciles.

Otra gran opción es el Yoga, que ayuda a mejorar la flexibilidad, el equilibrio y la conexión entre la respiración y el movimiento. Además, favorece la concentración y el control corporal, dos aspectos clave sobre la tabla.

Por último, está la Gimnástica Natural, un método de entrenamiento muy utilizado por surfistas de alto nivel. Combina movimientos inspirados en el yoga, el jiu jitsu y el entrenamiento funcional para desarrollar fuerza, movilidad y coordinación de una forma muy completa.

Recuerda que mejorar tu surfing no depende únicamente de las horas que pases en el agua. Un buen entrenamiento fuera del mar también puede marcar una gran diferencia en tu progreso.

¿Tú practicas alguna disciplina que complemente tu surfing?

Cuando se habla del origen del surf, muchas personas piensan inmediatamente en Hawái. Sin embargo, mucho antes de que existiera el surfing moderno, en el Perú ya se corrían olas sobre los famosos caballitos de totora.

Estas embarcaciones, utilizadas por las culturas prehispánicas hace miles de años, eran construidas con totora y servían principalmente para la pesca. Al regresar a la orilla, los pescadores aprovechaban la fuerza de las olas para volver a la playa, convirtiéndose en los primeros registros de personas deslizándose sobre una ola.

Si bien Hawái es reconocido por desarrollar el surf como deporte, el Perú ocupa un lugar fundamental en la historia del surfing gracias a esta tradición milenaria, que sigue viva hasta el día de hoy. De hecho, surfistas de talla mundial como Gabriel Medina han tenido la oportunidad de probar un caballito de totora durante sus visitas al país.

El legado del surf peruano va mucho más allá de sus olas: forma parte de una historia que comenzó hace miles de años y que continúa inspirando a nuevas generaciones de surfistas.

Uno de los objetivos de muchos surfistas cuando empiezan a progresar es lograr sacar las quillas durante una maniobra. Sin embargo, la mayoría intenta hacerlo únicamente aplicando más fuerza, cuando el secreto está en la distribución del peso sobre la tabla.

Al ejecutar una maniobra, es importante aprender a trasladar parte del peso hacia la parte delantera de la tabla. Esto libera la presión que existe sobre el tail y las quillas, permitiendo que la cola tenga mayor release y pueda deslizarse con más facilidad durante el giro.

En otras palabras, al descargar peso del tail en el momento adecuado, la tabla responde mejor, gira con mayor libertad y aumenta la posibilidad de que las quillas salgan del agua de forma controlada.

Como toda maniobra en el surf, esto requiere técnica, coordinación y mucha práctica. No se trata solo de hacer más fuerza, sino de entender cómo mover tu cuerpo para que la tabla haga el trabajo.

Si estás buscando mejorar tus maniobras, ganar velocidad o aprender a sacar las quillas con mayor control, un buen feedback técnico puede marcar la diferencia en tu progresión.

Hablar de la historia del surf peruano es hablar de Sofía Mulanovich.

En 2004, Sofía marcó un antes y un después para el deporte en nuestro país al convertirse en campeona mundial de la WSL, el máximo circuito profesional del surf. Su título no solo la consolidó entre las mejores surfistas del mundo, sino que también inspiró a toda una generación de peruanos a acercarse al mar y creer que era posible competir al más alto nivel.

Ese mismo año, también conquistó los ISA World Surfing Games, logrando una temporada histórica para el surf peruano. Años después, en 2019, volvió a hacer historia al coronarse campeona mundial ISA en El Salvador, demostrando que su talento y pasión seguían intactos.

Pero el legado de Sofía va mucho más allá de sus títulos. Durante años ha trabajado para impulsar el desarrollo de nuevas generaciones de surfistas peruanos a través de diferentes iniciativas y programas de formación. Hoy continúa apoyando a jóvenes talentos mediante proyectos como “Sofía y las Nuevas Olas”, ayudando a que el surf peruano siga creciendo y alcanzando nuevos niveles.

Gracias a su trayectoria, sus logros y su impacto dentro y fuera del agua, Sofía Mulanovich es considerada la reina del surf peruano y una de las figuras más importantes en la historia del deporte nacional.

Su historia nos recuerda que los grandes sueños sí pueden comenzar en las olas del Perú.

Si estás comenzando en el surf, hay dos errores muy comunes que pueden estar frenando tu progreso sin que te des cuenta.

El primero es la posición sobre la tabla al remar. Muchos surfistas principiantes se colocan demasiado adelante o demasiado atrás, lo que provoca que la tabla se encabuce o pierda velocidad. Una buena referencia es mantener el abdomen como principal punto de apoyo sobre la tabla y trabajar la fuerza de la espalda, hombros y zona lumbar para mejorar tu postura.

El segundo error ocurre durante el pop up. Es muy común intentar pararse mirando hacia abajo, lo que genera inestabilidad y dificulta la lectura de la ola. En lugar de eso, procura levantar el pecho y dirigir la mirada hacia adelante desde el momento en que te pones de pie.

Pequeños ajustes como estos pueden generar una gran diferencia en tu surfing. La próxima vez que entres al agua, presta atención a tu posición al remar y a dónde diriges tu mirada durante el pop up.

Cuando vemos a surfistas enfrentando olas enormes, es normal preguntarse cómo logran mantener la calma en situaciones tan extremas. Una de las herramientas más importantes que utilizan es la apnea.

La apnea no consiste únicamente en aguantar la respiración por más tiempo. Para los surfistas, es un entrenamiento que ayuda a gestionar el estrés, controlar el pánico y mantenerse tranquilos durante revolcones o situaciones exigentes bajo el agua.

A través de diferentes ejercicios e inmersiones, los surfistas desarrollan resistencia física, aumentan su tolerancia al dióxido de carbono (CO₂) y aprenden a responder de forma más eficiente cuando las condiciones se ponen difíciles. Además, practican escenarios que simulan situaciones reales que pueden ocurrir en el mar.

Sin embargo, el mayor beneficio de la apnea suele ser mental. Los surfistas de olas grandes también sienten miedo. La diferencia es que han entrenado su capacidad para gestionarlo y tomar mejores decisiones bajo presión.

La confianza en el mar no nace de la ausencia de miedo, sino de la preparación. Y la apnea es una de las herramientas más efectivas para desarrollar esa preparación.

Si alguna vez has escuchado hablar del concepto top to bottom en el surf, probablemente te hayas preguntado qué significa realmente.

En términos simples, surfear de top to bottom consiste en conectar tus maniobras recorriendo toda la pared de la ola, desde la parte alta hasta la parte baja, manteniendo una línea continua y fluida entre cada movimiento.

Un gran ejemplo de esto son Mick Fanning y Joel Parkinson. Cuando observas sus olas con atención, notas que sus maniobras no ocurren de manera aislada. Cada giro está conectado con el siguiente a través de una misma línea sobre la ola.

Después de terminar una maniobra cerca de la parte alta de la pared, vuelven a bajar hacia la base de la ola para realizar un nuevo bottom turn. Desde ahí generan velocidad y proyección para volver a subir y ejecutar la siguiente maniobra. Este patrón se repite una y otra vez, creando una sensación de flow y continuidad que caracteriza a los mejores surfistas del mundo.

Para lograr este tipo de surfing, la compresión y extensión juegan un papel fundamental.

Cuando bajas tu centro de gravedad y flexionas las piernas, cargas energía y estabilidad. Luego, al extenderte, puedes transferir esa energía hacia la tabla para generar velocidad, amplitud y potencia en la maniobra. Una vez terminada, vuelves a comprimirte para preparar el siguiente movimiento.

Es un ciclo constante: comprimir, extender, maniobrar y volver a comprimir.

Por eso, cuando vemos a surfistas como Mick Fanning o Joel Parkinson, no solo estamos viendo buenos giros. Estamos viendo una secuencia completa de movimientos conectados por una misma línea, donde cada maniobra prepara la siguiente.

La próxima vez que surfees, intenta observar si tus maniobras están realmente conectadas o si cada una ocurre por separado. Muchas veces, mejorar tu línea sobre la ola puede tener un impacto mayor que simplemente intentar hacer maniobras más radicales.

Y tú, ¿estás corriendo una sola línea o sigues improvisando entre cada maniobra?

Cuando hablamos de historias inspiradoras dentro del surf, es imposible no mencionar a Bethany Hamilton.

Su nombre es conocido en todo el mundo, no solo por su nivel sobre una tabla, sino por la increíble historia de resiliencia que hay detrás de su carrera.

A los 13 años, Bethany sufrió un ataque de tiburón mientras surfeaba en Hawaii. El accidente le costó todo su brazo izquierdo. Para la mayoría de las personas, una situación así habría significado el final de su relación con el surf. Sin embargo, para Bethany fue el comienzo de un nuevo desafío.

Tan solo un mes después del ataque, volvió al agua.

Aprendió a adaptarse a una nueva realidad, modificó aspectos de su técnica y continuó haciendo lo que más amaba: surfear. Su determinación y actitud frente a la adversidad la llevaron no solo a regresar al deporte, sino también a volver a competir al más alto nivel.

Y no regresó únicamente para participar.

Bethany ganó campeonatos, se consolidó como una figura respetada dentro de la comunidad surfista y se convirtió en una fuente de inspiración para millones de personas dentro y fuera del deporte.

Hasta el día de hoy sigue surfeando algunas de las olas más exigentes del mundo, compartiendo su pasión por el mar y demostrando que las limitaciones muchas veces son mucho más mentales que físicas.

La historia de Bethany Hamilton nos recuerda algo importante: todos enfrentamos caídas, dificultades y momentos que parecen imposibles de superar. Pero cada sesión, cada ola y cada desafío también representan una nueva oportunidad para volver a intentarlo.

Por eso su historia sigue siendo una de las más poderosas que ha visto el surfing moderno.

Y tú, ¿ya conocías la historia de Bethany Hamilton?.

Si recién estás empezando a surfear y sientes que siempre te vas de frente hacia la espuma en lugar de correr la ola, tranquilo, es uno de los errores más comunes en los surfistas principiantes.

La mayoría de veces el problema empieza incluso antes de ponerte de pie. Cuando haces el take off, ¿hacia dónde estás mirando?

Muchos surfistas miran hacia abajo mientras se paran. El problema es que tu cuerpo suele seguir la dirección de tu mirada. Si miras hacia la tabla o hacia la playa, será mucho más difícil que tu surf tome la dirección correcta desde el inicio.

Si estás corriendo una izquierda, intenta comenzar tu proceso de parada mirando hacia la izquierda. Si es una derecha, mira hacia la derecha. No esperes a terminar de pararte para recién girar el cuerpo, porque esos segundos marcan una gran diferencia y hacen que la tabla tarde más en reaccionar.

Otro ejercicio que puede ayudarte es intentar pararte desde la parte alta de la ola. Sentirás el clásico drop mientras bajas por la pared. Desde ese momento, dirige tu mirada hacia la dirección en la que quieres correr la ola y deja que tu cuerpo acompañe ese movimiento.

Muchas veces mejorar en el surf no requiere grandes cambios técnicos. A veces algo tan simple como dirigir correctamente la mirada puede ayudarte a pasar de irte recto hacia la espuma a empezar a correr la ola con más control y fluidez.

Hay un error que veo constantemente en el agua y que probablemente te está pasando a ti también.

Muchos surfistas escuchan que deben bajar su centro de gravedad y automáticamente piensan que eso significa inclinar más el torso o agacharse desde la cintura. Sin embargo, bajar el centro de gravedad en el surf no se trata de encorvarse, sino de flexionar correctamente las piernas.

Tu parte superior del cuerpo puede mantenerse relativamente estable mientras son las piernas las que hacen el trabajo. Al flexionarlas, tu postura sobre la tabla se vuelve más sólida, estable y eficiente. Además, generas la base necesaria para producir potencia y control durante tus maniobras.

Esto es especialmente importante cuando hablamos del bottom turn, una de las maniobras más fundamentales del surfing. Un buen bottom turn es el que te permite generar velocidad, proyectarte hacia la sección y preparar prácticamente cualquier maniobra que venga después.

Y para hacer un buen bottom turn, necesitas estar bien comprimido.

La compresión es lo que te permite cargar energía en las piernas para luego liberarla al extenderte. Si no flexionas correctamente, pierdes estabilidad, potencia y capacidad de reacción sobre la ola.

La próxima vez que surfees, presta atención a tu postura. En lugar de intentar bajar los hombros o inclinar el cuerpo hacia adelante, enfócate en flexionar las piernas y sentir una base más firme sobre la tabla.

Muchas veces, pequeñas correcciones técnicas como esta pueden generar grandes cambios en tu surfing.

Cada cierto tiempo aparece la misma pregunta: ¿qué le falta al Perú para tener campeones mundiales?

La realidad es que no nos falta talento. Tampoco nos falta historia.

Perú ya ha demostrado que puede competir y ganar al más alto nivel. Tenemos referentes como Sofía Mulanovich, Felipe Pomar, Piccolo Clemente, Vania Torres y generaciones enteras de deportistas que han llevado al país a lo más alto. Nuestros equipos Open y Junior también han demostrado una y otra vez que el talento está ahí.

Por eso, tal vez la pregunta no debería ser qué nos falta.

Lo que necesitamos es volver a creer que es posible.

Los campeones mundiales no aparecen por casualidad. Se forman cuando existe una combinación de talento, trabajo, apoyo y oportunidades. Cuando las marcas apuestan por los deportistas. Cuando las instituciones acompañan el proceso. Y cuando los niños crecen viendo ejemplos que les hacen pensar: “yo también puedo llegar ahí”.

Lo más importante es entender que alcanzar la cima del mundo no es una idea lejana para el surf peruano. Es algo que ya hicimos.

La verdadera pregunta es: ¿qué estamos haciendo hoy para volver a hacerlo mañana?

Cuando vemos a surfers como Italo Ferreira, Matt Meola, Noah Dean o Chippa Wilson haciendo aéreos que parecen imposibles, solemos pensar que la diferencia está únicamente en la técnica. Pero hay algo que ocurre incluso antes de despegar de la ola.

Se la creen.

Puede sonar simple, pero cuando estos surfers toman la decisión de volar, no lo hacen pensando en todo lo que podría salir mal. Dentro de ellos no existe la posibilidad de no lograrlo. Visualizan la maniobra, confían en lo que han entrenado y se comprometen por completo con el intento.

Muchas veces el primer obstáculo para aprender una maniobra nueva no está en tu surfing, sino en tu mente. Si antes de intentarla ya estás pensando que probablemente te vas a caer, tu cuerpo va a reaccionar de esa misma manera.

La próxima vez que quieras sacar una maniobra que todavía no te sale, intenta cambiar el enfoque. Confía en tu preparación, comprométete con el movimiento y créete capaz de lograrlo.

Porque muchas veces la diferencia entre intentarlo y aterrizarlo empieza mucho antes de despegar.

Panic Point o Punta Pánico

Su mismo nombre describe el tipo de ola que es: una izquierda ubicada al lado de Cabo Blanco, también tubazo, puede llegar a 3 metros sin perder esa perfección.

Bueno, esto es Panic Point que nos regala esta clase de tubos.

Ya conocías esta joya del norte peruano, si no, cuéntame que tal te pareció ?

(imágenes de la ola de panic point en el siguiente video)

¿Te has preguntado de qué maneras puedes correr una ola? Te voy a contar todos los deportes donde lo puedes lograr.

Comenzando por el surf, consta de una tabla en donde remas la ola echado y al momento de cogerla te paras y la surfeas parada. Luego tenemos el bodyboard que es otro deporte muy conocido y sueles agarrar las olas y surfearlas echadas.También tenemos el stand up paddle que consta de una tabla un poco más grande, más ancha y un remo, aquí en todo momento estás parado. También tenemos el surf foil, esta modalidad consta de también una tabla de surf, solo que en lugar de las quillas, tienes un foil y esto te da la situación de estar volando sobre la ola. Ahora pasamos a las tablas que requieren de viento.Para comenzar, el whistle, esto de aquí es una tabla que tiene conectada una vela y surfeas la ola pero con la fuerza del viento. También tenemos el kite surf que es una tabla de surf que está conectado con una cometa que es impulsada por el viento que está a varios metros alejado de ti y por último, tenemos el wind foil que es una combinación de todo, es una tabla con un foil impulsado por una cometa como la del kite pero vas agarrado como en el wind foil.

¿Ahora cuéntame tu que has practicado o practicas alguna de estas modalidades?

Esto es Flow Surfing.

Una de las razones por las cuales Mike February es considerado de los estilos más bonitos del surfing, es porque usa muchísimo el juego de sus rieles ¿a que voy con eso?, al momento de correr una ola, las corre en una sola línea, tiene un estilo de surfing muy top to bottom, entonces ¿qué quiere decir? que va de arriba a abajo en todo momento en una misma línea. Se agacha muchísimo para poder descargar la energía una vez que está arriba para que con la misma fuerza pueda volver a agacharse y ejecutar la siguiente maniobra y no necesariamente generar él la velocidad o chancar la tabla, sino, usa mucho la misma fuerza de la ola a su favor, para poder divertirse más, poder fluir más, poder jugar más dentro de la ola y es por eso que se le ve tan fluido dentro de cada ola, ya que corre de arriba a abajo y siempre en una misma línea.

¿Conocías el flow surfing?

Una vez le preguntaron a Felipe Toledo ¿que es lo más importante que se necesita para poder surfear bien? y él respondió la velocidad y el flow.

Para él la combinación de estos dos es súper importante porque no importa si es que no haces un gran carving o una gran maniobra pero si lo haces rápido y luego logras conectarlo con otra maniobra se va a ver súper fluido y finalmente eso es lo que se refiere con flow, la capacidad de poder conectar las maniobras en una sola línea pero yendo rápido.

¿Tú estás de acuerdo con Felipe Toledo?

La compresión es muy importante pero no muchos saben cuándo realmente usarla. Más que nada te recomiendo que si estás empezando a hacer maniobras, usarla en dos momentos. Al inicio de tu bottom turn y al final de la maniobra que quieras usar. ¿Por qué? Al momento que tú te comprimes para generar un bottom turn, eso genera muchísima potencia, es como si estuvieras recargando energía para luego soltarla, luego al final de tu maniobra, siempre, no importa qué maniobra hagas, termina comprimido termina con tu centro de gravedad bajo, porque al momento de que tú estás generando la maniobra, eso significa que estás con cierta velocidad, entonces al cambiar de dirección o recibir el impacto del labio de la ola, ya sea para hacer un roller o ya sea que estés cambiando de dirección tratando de hacer un carving, todo eso te puede desestabilizar. Como bien dice la física, mientras más bajo es tu centro de gravedad, más balance y más equilibrio vas a tener.

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